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5名队员在起点，另外5名队员在交接点排成1列，首先起点每个队员之间用身体夹着一个瑜伽球进行跑动，两组进行迎面接力，行进过程中手须伸直，不能弯曲，若球掉地由工作人员拾起并放好后发出口令方能出发，第二组女队员返回冲过终点线。

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